L’AUTOMNALE – Tisane SPM – confort prémenstruel & préménopause phase 1

• Le millepertuis contribue à un bon équilibre nerveux et émotionnel.
• La mélisse officinale aide à  maintenir une humeur positive et de bonnes fonctions cognitives. Elle contribue à une relaxation optimale et aide à maintenir un sommeil sain. Elle maintient également l’équilibre des hormones naturelles dans le corps.
• L’achillée millefeuille apaise les crampes abdominales périodiques et régule le flux sanguin. 
• La camomille matricaire est une plante magique pour la matrice, d’où son nom. Elle a, de plus, un effet sédatif, aide en cas de troubles mineurs du sommeil. Aide à soutenir la relaxation et le bien-être mental et physique. Aide en cas d’indigestion et de flatulences.
• L’alchémille aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. L’alchémille est une plante dite “lutéotrope” ou “progesterone-like”. Elle a la propriété de régulariser la sécrétion de progestérone par les ovaires, et donc de normaliser des taux trop faibles de cette hormone en deuxième partie de cycle (pendant la phase dite lutéale).
• Le basilic sacré tulsi est une plante adaptogène. Il possède des propriétés antioxydantes significatives. Il aide à maintenir la vitalité et la résistance au stress. Il a, de plus, des effets bénéfiques sur des problèmes variés du système respiratoire et est expectorant. Il aide à maintenir la force du système immunitaire et soutient la fonction cardiaque. 
• L’aubépine a un effet relaxant et aide à trouver le sommeil.
• Les fleurs de bleuet sont composées d’actifs qui ont des propriétés antibiotiques, antipyrétiques et anti-inflammatoires. 

Les propriétés citées ci-dessus sont les allégations actuellement autorisées dans notre pays. Nous vous invitons à faire vos recherches pour connaître les propriétés de chacune des plantes que nous avons sélectionnées, car, au vu de la loi française, nous ne sommes pas en droit de vous conseiller sur leur usage thérapeutique. Pour vous offrir un service de qualité et vous permettre une plus grande connaissance des plantes que nous vous fournissons, des articles seront bientôt disponibles sur le blog pour chaque plante. Nous vous invitons en attendant à vous référer au site merveilleux de Christophe Bernard, notre formateur. https://www.altheaprovence.com/liste-des-plantes-aromatiques-et-medicinales/

Millepertuis, Mélisse, Achillée millefeuille, Camomille matricaire, Alchémille, Basilic sacré tulsi, Aubépine, Bleuet

Plantes toutes issues de nos propres cueillettes.

Sachet kraft de 30 grammes

Nous avons imaginé 4 tisanes autour du cycle menstruel pour vous, comme un voyage autour des saisons intérieures :

• L’HIVERNALE – Phase menstruelle
• LA PRINTANIÈRE – Phase folliculaire
• L’ESTIVALE – Phase ovulatoire
• L’AUTOMNALE – Phase prémenstruelle

Pour accompagner les femmes à chaque phase de leur cycle menstruel.

Notre intention est d’avoir à portée de main des infusions plaisir qui nous apportent les propriétés dont nous avons le plus besoin selon chaque phase, au niveau hormonal et émotionnel.

Cela peut vous permettre de conscientiser chaque fois plus votre cyclicité et d’en accepter et accueillir les fluctuations, tout en soulageant les symptômes désagréables et en régulant les hormones.

N’y voyez pas une essentialisation de la femme ou une réduction de la femme à son cycle menstruel. C’est plutôt une façon de s’explorer avec le cycle comme grille de lecture. Pas de dogmes sur ce que devrait ou non ressentir ou vivre une femme, s’il-vous-plaît.

Nous vous invitons à faire exactement comme il vous plaît avec ces infusions. Certaines auront envie d’en boire tous les jours de leur cycle et c’est possible. D’autres auront plutôt envie d’en boire une tasse deux jours durant chaque phase, ou une seule fois, pour en marquer l’entrée. Amusez-vous, vraiment ! Et surtout, écoutez vous !

Si vous souhaitez profiter des bienfaits des propriétés des plantes, nous vous suggérons toutefois d’en boire plusieurs jours durant chaque phase, particulièrement pour l’hivernale et l’automnale. Vous verrez au bout de quelques cycles (parfois un seul) la différence.

Vous pouvez retrouver ces tisanes séparées ou en coffret, avec un petit rabais.

Un coffret des échantillons est également disponible. Pour goûter et/ou offrir.

* Bien secouer le sachet de plantes, prélever un mélange homogène de tous les ingrédients.

* 1-2 cs pour 25 cl d’eau

* Écraser les plantes entre les doigts pour en extraire efficacement toutes les saveurs

* Verser l’eau frémissante sur le mélange, couvrir

* Laisser infuser 5-10 minutes selon votre goût

* Filtrer

* Déguster

Conditionné dans un sachet kraft avec doublure protectrice pour préserver les plantes de l’humidité. Étiquettes imprimées et découpées par nos soins, avec une imprimante sans cartouche, pour le plus d’écologie possible.