GRATITUDE – Bain de siège

GRATITUDE : Bain de siège pour honorer votre périnée

Un merci en douceur à cette zone qui porte tant.
Gratitude est un mélange de plantes, fleurs et sels pensé pour le bain de siège, tout particulièrement en postnatal, mais aussi à chaque fois que la zone périnéale est irritée, échauffée ou simplement fatiguée (après un accouchement, des hémorroïdes, une sensation d’inconfort intime…).

S’asseoir quelques minutes dans une eau tiède infusée de plantes, c’est offrir à votre périnée un geste de soin concret : on apaise, on nettoie en douceur, on soutient la circulation locale et on accompagne la cicatrisation, tout en prenant un vrai temps pour soi.

Les alliées de votre périnée

• Sel de l’Himalaya & Sel d’Epsom
  Riches en minéraux, ils soutiennent la détente musculaire et aident à dégonfler et décongestionner les tissus. Ils créent une base légèrement antiseptique pour le bain.
• Camomille matricaire, Lavande & Calendula
  Trio apaisant par excellence : ils calment les échauffements, adoucissent la peau et apportent une sensation de confort immédiat sur les zones fragilisées.
• Hamamélis & Plantain lancéolé
  Plantes traditionnellement utilisées pour leurs propriétés astringentes et tonifiantes sur les muqueuses et les petits vaisseaux. Elles sont de grandes alliées des tissus qui ont besoin de se ressaisir après un passage intense.
• Sauge, Romarin, Busserole, Achillée millefeuille
  Plantes circulatoires et légèrement antiseptiques, choisies pour accompagner la propreté, la vitalité locale et soutenir un environnement sain au niveau du périnée.
• Consoude (feuilles)
  Historiquement associée au soutien des tissus en cours de réparation, elle complète ce mélange orienté vers la douceur, la protection et la reconstruction.

En synergie, ces plantes et sels créent un bain de siège réparateur, apaisant et harmonisant pour votre périnée.

Le rituel « Gratitude »

1. Faites infuser une grosse poignée du mélange (plantes + sels) dans une casserole d’eau bouillante pendant environ 10 minutes.
2. Filtrez puis versez l’infusion dans une bassine, un bidet ou le fond de la baignoire, avec de l’eau pour obtenir une température tiède et confortable (évitez l’eau très chaude).
3. Asseyez‑vous de façon à ce que toute la zone du périnée soit immergée, pendant 15 à 20 minutes, en respirant profondément.
4. Séchez délicatement en tamponnant, et reposez‑vous si possible.

À pratiquer en postnatal (avec l’accord de votre sage‑femme/médecin) ou dès que votre corps vous en fait sentir le besoin.

⚠️ PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

Cette préparation est destinée uniquement au bain de siège externe (zone périnéale).

⛔ NE PAS UTILISER SI :

• Vous êtes enceinte : les bains de siège chauds et certaines plantes circulatoires sont déconseillés pendant la grossesse.
• Vous présentez une infection génitale aiguë avec fièvre, douleurs intenses, pertes très malodorantes ou abondantes : consultez en priorité un·e professionnel·le de santé.
• Vous avez une plaie profonde non suturée ou une complication post‑partale importante (hémorragie, suspicion d’infection, douleurs très fortes) : avis médical impératif avant toute immersion.

✅ COMPATIBLE AVEC :

• Allaitement, en respectant les précautions ci‑dessus.

🧡 En postnatal :

• Demandez toujours à votre sage‑femme ou médecin à partir de quand les bains de siège sont adaptés dans votre situation (voie basse, césarienne, sutures, etc.).
• Préférez une eau tiède plutôt que chaude, pour ne pas majorer l’inflammation ni les saignements.

Gratitude n’a pas vocation à remplacer un traitement médical ou un suivi postnatal ; elle vient en complément, comme un rituel de douceur pour dire merci à votre périnée et l’accompagner dans sa guérison.